Un entrenament de duatló que fa escola

Diumenge a partir de les 9.30 h al polígon de la Trotxa d’Alaior està previst un entrenament de duatló per parelles o equips, en què s’associaran un fillet i un adult per fer tots dos un circuit corrents i en bicicleta. Durant el matí hi haurà diversos carrers tancats al trànsit.

Per competir també s’ha d’entrenar. Així pensen a Lô Esport, que en lloc d’organitzar una competició, aquesta vegada han muntat per a aquest diumenge a les 9.30 h al polígon d’Alaior un entrenament de duatló per parelles obert a tothom, de totes les edats.

Captura de pantalla 2016-02-29 a les 20.02.30 còpia.png
El circuit dels adults inclou dues voltes a peu i quatre en la ruta ciclista. / Lô Esport / Google Maps

Primer de tot, al mateix lloc de la prova quan se sàpiga quants participants hi ha, es procedirà a fer un sorteig per formar els equips, segurament per parelles (tot i que pot variar a tripletes segons el nombre i l’edat dels participants). No es fan inscripcions prèvies, simplement tothom que hi vulgui participar s’ha de presentar diumenge 24 abans de les 9.30 h al polígon d’Alaior.

El sorteig serà dirigit i s’establiran quatre bombos. S’emparellaran (bombo 1) fillets d’iniciació, alevins i benjamins amb (4) adults masculins en bon estat de forma, i, d’altra banda, s’associaran (2) infantils amb (3) cadets, dones i homes principiants o poc entrenats.

Un cop organitzades les parelles, els dos membres de l’equip faran dos duatlons cada un intercalats. Primer, l’adult correrà a peu 2 quilòmetres, 10 quilòmetres en bicicleta i un darrer quilòmetre de nou a peu; passarà el relleu, que serà el dorsal, al fillet, que farà un duatló de 600 metres a peu, 1.500 metres en bici i 600 metres més a peu; i tornaran tots dos a fer el circuit una darrera vegada.

Captura de pantalla 2016-02-29 a les 20.02.30.png
El circuit  infantil és de 600 metres a peu i 1.500 metres en bicicleta. / Lô Esport / Google Maps

 

Aquest entrenament de duatló està obert a tothom que hi vulgui participar. D’aquesta manera, l’equip de Sasga Yatch Lô Esport pretén passar-s’ho bé fomentant la participació i la introducció de tothom que vulgui al món del duatló i el triatló, i crear col·laboració en equip, especialment entre els més petits, en un esport eminentment individual.

Si no feu comptes participar-hi però heu de passar per la zona, cal que tingueu en compte que diumenge matí, de 9.30 h a 11.30 h, hi haurà diversos carrers tancats al trànsit rodat al polígon industrial de la Trotxa d’Alaior.

Anuncis

Una milla urbana d’elit

La primera edició de la prova dels 1.609 m que se celebrarà a Alaior disposarà de la participació d’atletes de primer nivell, a més d’un observador del FC Barcelona que motivarà els joves corredors locals. La cursa, però, és oberta a tothom que hi vulgui participar.

Aquest dissabte capvespre, en el marc de la I Fira de Turisme, tot just se celebrarà la primera edició de la Milla Urbana d’Alaior. Segurament, però, serà prova amb atletes del més alt nivell que es pugui veure a Menorca. Als millors atletes menorquins s’hi afegeixen com a caps de cartell corredors vinguts de tot el món, com Inma Lebedieva i Neil Berry. A més de corredors, vindrà a l’illa José Antonio Prieto, director tècnic de la secció d’atletisme del FC Barcelona, que vindrà a observar el recorregut dels joves atletes menorquins.

Un dels candidats al triomf és el català Marc Zúñiga, del FC Barcelona. És el recent subcampió de Catalunya de 1.500  m promesa en pista coberta i cinquè del campionat d’Espanya júnior a l’aire lliure en 1.500 m el 2015. De fet, s’està entrenant per baixar dels 3:56 en 1.500 m.

L’australià Neil Berry és especialista en mitges distàncies. Resident a Barcelona des del gener, ja ha tingut temps de sobres per aturar el cronòmetre en 1h08 a la mitja marató de Barcelona i guanyar els 10 km de Berga i de Gavà. Amb aquesta carta de presentació, cal tenir-lo en compte com a favorit tot i no ser un especialista en la distància de la milla.

El català i l’australià compartiran protagonisme amb el local Rafel Quintana, sempre favorit. L’alaiorenc ha tornat a les distàncies curtes i es troba en un moment dolç de la seva carrera, amb la participació el mes passat al campionat estatal de pista coberta de 1.500 m amb una marca de 3:53.

Pel que fa a la categoria femenina, la prova també serà força disputada. I açò que la principal favorita insular, la veterana Lita López, no necessita ni presentació. La ferrerienca disposa de guardons i experiència a tots els nivells, tant en curses llises com amb tanques.

Una de les competidores de la menorquina serà la ucraïnesa instal·lada a Barcelona des de fa cinc anys Inna Lebedieva, del club LaSansi.com. És internacional amb el seu país i actualment es dedica més a les proves de fons, amb podis a la majoria de curses del calendari català de ruta (mitja de Terrassa, mitja de Sant Cugat, mitja de Montornès, mitja de Gavà, 10 km de l’Hospitalet, 10 km de Mataró, 10 km de Sant Antoni, etc.).

Finalment, l’altra candidata al triomf en la Milla d’Alaior és Sara Gómez, del CA Pratenc. Fa uns anys que l’extriplista s’ha passat al mig fondo i, per exemple, posseeix la brillant marca de 2:15 en els 800 m.

A més, José Antonio Prieto, el director tècnic de la secció d’atletisme del FC Barcelona, també podrà observar les joves promeses illenques, que només per la seva presència ja correran extramotivades. Participaran atletes com ara Sergi Reurer, subcampió de Balears de cross júnior; Sergio Díaz, quart en el passat campionat de Balears de cross juvenil; Simón Sánchez, també quart de Balears de cross cadet i participants tots tres en els estatals de camp a través. També ha confirmat l’assistència Juan Moreno, entre altres atletes de Menorca.

Circuit cursa milla (1).jpg

Però no fa falta tenir cap marca per córrer juntament amb aquests cracks. N’hi ha prou amb les ganes de córrer 1.609 metres en un recorregut pla. La inscripció és gratuïta per als infants i de 3 euros per als adults. Es pot fer a través del web d’Elitechip.

 

La cursa es disputarà dissabte a partir de les 18.00 h, quan començaran les curses infantils (amb distàncies més curtes per als fillets de categoria iniciació, benjamí i aleví). A les 18.35 h començarà la milla de categoria absoluta, i a les 18.45 h, la milla elit.